Думая о переходе на суперпродукты и сырую диету

Вы заинтересованы в диете с суперпродуктом / сырьем, но, как и я, вы не думаете, что можете делать это все время? Правда в том, что вам не нужно, особенно, чтобы не начинать. В сегодняшнем мире мы созданы для того, чтобы быть быстрыми и эффективными, и чтобы быть быстрыми, мы познакомились с фаст-фудом и обработанной пищей.

Я думаю, что многие люди ошибаются, как и я (в процессе фиксации моей диеты ) состоит в том, чтобы думать о том, что пища отбирается, поэтому, конечно, с таким видом мышления становится почти невозможным пойти на диету с суперпитанием / сырым питанием. Однако, если мы попробуем добавить в наш существующий рацион суперпродуктов / сырых продуктов, таких как сырые овощи, проростки, фрукты и соки, вам не придется так сильно переключиться. После добавления этих фруктов в ваш рацион вы не можете быть голодными, а когда вы не голодны, вы не будете покупать фаст-фуд и переработанные продукты. Поскольку у вас будет больше времени, чтобы задуматься о ваших покупках, и вы стали привыкать к более здоровому питанию. Если вы хотите, чтобы стейк или даже гамбургер McDonald's, вы можете побаловать себя этим, и он будет казаться намного лучше … или вам может быть так повезло, что вы этого не захотите. После того, как вы начнете есть Superfoods, вы начнете замечать, насколько хорошо вы себя чувствуете и насколько больше энергии у вас есть, что гамбургер просто не будет выглядеть так хорошо для вас.

В процессе изменения вашей диеты и после трансформации вы действительно хотите быть уверены, что вы получаете достаточное количество правильных видов питания. Еда Superfoods / сырые продукты не только достаточно, вам нужно сделать некоторые исследования о том, как добавить свои основные белки в новую диету. Помните, прежде чем вы получили свой белок через мясо, но теперь вы должны получить его через свои овощи и сырую пищу, чтобы вы знали, что есть и какие комбинации вам нужно есть, чтобы получить достаточное количество белков.

Один из способов сделать это является введение новой овощной или сырой тарелки каждую неделю. Если вы каждый месяц покупаете новый овощ и привыкаете к нему, используя его в еде всю неделю. Сделав это, вы приспособитесь к новым вкусам и текстурам, и вы начнете чувствовать себя хуже и хуже, каждый раз, когда вы отправляетесь на фаст-фуд или перерабатываемую пищу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *