Image Construction — создание более привлекательных для вас

Люди часто спрашивают, как вы поживаете, но вы должны спросить себя: «Как я выглядит? « Это первый шаг в построении, управлении или обновлении вашего изображения.

В этой статье затрагиваются некоторые основы оценки и пересмотра вашего визуального образа, чтобы создать более привлекательный вас, который повысит ваши шансы на успех, откроет двери для больших возможностей и повысит вашу привлекательность.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Либо у вас есть «яблочная форма», либо «грушевидная форма», по словам доктора Мари Савард, автора Яблоки и груши: форма тела Решение для снижения веса и хорошего самочувствия. Доктор Мари Савард объясняет, как форма тела может предсказать судьбу здоровья.

Форма тела женщины зависит от типа жира, который она несет больше всего, — и все жиры не созданы равными, говорит она. Итак, с помощью рулетки вы можете определить, какая у вас фигура. Просто измерьте окружность талии и окружность тазобедренного сустава, добавьте их вместе, чтобы рассчитать соотношение талии и бедер. Если вы .80 или выше, вы — яблоко. Ниже 0,80 вы груша.

Для меня важно отметить, что конструкция изображения не почти замечательные явления: о чувствую себя хорошо с внутренней стороны, ] выглядит хорошо снаружи. Есть проблемы со здоровьем, связанные с обоими типами тела, и я бы не ошибался, если бы я не делился ими с вами здесь.

Д-р. Мари Савард продолжает объяснять, что женщины в форме яблока, которые набирают вес вокруг своей средней части, более склонны к развитию расстройств, таких как сердечные заболевания, диабет или рак молочной железы. Они также более склонны к тревоге, депрессии, нарушениям менструального цикла и проблемам фертильности.

Грушевидные женщины, которые добавляют килограммы вокруг бедер, прикладов и бедер, более восприимчивы к таким проблемам, как остеопороз, варикозное расширение вен, целлюлит и расстройства пищевого поведения. Они также более склонны к снижению самооценки из-за плохого изображения тела и могут иметь грубый переход через менопаузу.

Можно ли это бороться? Конечно, может. Женщины в форме яблока должны совершать последовательные аэробные упражнения для по крайней мере, тридцать минут ежедневно, чтобы уменьшить жир, хранящийся в области талии / живота. Грушевидные женщины должны заниматься регулярной тренировкой сопротивления, чтобы уменьшить жировые клетки грушевидной зоны и построить плотность костной ткани.

ДЛЯ МУЖЧИН
У мужчин по существу есть 3 типа тела. Они следующие:

Ectomorphs : Тощие мужчины с линейным внешним видом, небольшие мышцы, ультра быстрый обмен веществ, низкий жир тела, узкие плечи, бедра и талия.

Эндоморфы : Естественно, «большие костяные» мужчины с круглыми лицами, мягкие и дряблые тела в целом, широкие бедра, большая талия и медленный метаболизм.

Mesomporhs : Естественно мускулистые мужчины с атлетическим телосложением, широкими плечами, маленькой талией, спортивной сборкой, низким процентом тела и повышенным метаболизмом.

FIT FOR FASHION

. Когда вы определяете, какова ваша форма тела, вы сделали важный шаг на пути к созданию собственной визуальной осведомленности. Следующий шаг — найти одежду, которая будет соответствовать вам должным образом. Когда дело доходит до построения вашего изображения, пригонка так же важна, как и мода. Одежда, которая не подходит должным образом, сообщает неправильные сообщения такие как отсутствие внимания к деталям; небрежность; небрежность; и отсутствие критического мышления. Хотите ли вы иметь личные отношения или заниматься бизнесом с тем, кто передает эти качества?

Правильная подгонка подчеркнет ваши положительные физические качества и замаскирует ваши негативные. Люди, которые правильно одевают одежду, придают больше внимания и внимания, чем те, кто этого не делает.

ВАШ ЭПИЦЕНТР

Эпицентр власти для мужчин и женщин — это срединное тело. Обширная талия связана с юношеской и сексуальной привлекательностью в обоих полах. Это одна из областей, где мужчины и женщины имеют самое сложное техническое обслуживание во времени из-за замедления метаболизма и накопления жировых клеток.

Вы можете замаскировать эти недостатки надлежащей одеждой! Отцепите рубашки, которые собираются и собираются вокруг вашего живота; они могут добавить до 2-3 дюймов к вашей талии! Женщины с лишним жиром вокруг середины должны поддерживать рубашки и платья с рисунками, которые имеют эффект «похудения». Это будут вертикальные (никогда горизонтальные) строчки (никогда не узорчатые) или стратегически размещенные ткани, которые де-подчеркивают «мешки» и создают желаемую иллюминацию упорядочения. Большие пояса и жилеты также создают этот эффект.

ВАШИ ИСТИННЫЕ ЦВЕТА — СЕЗОННОЕ ВЕЩАНИЕ

Цвета, которые дополняют естественные оттенки вашего тона кожи, являются предпочтительными. Несмотря на то, что люди приходят в калейдоскоп цветов, есть два тона кожи, с которыми вам следует больше всего заботиться с точки зрения моды: теплый и классный или зима и лето .. Конечно, там также весна и осень между ними, поэтому давайте пролить свет на них всех.

Ваш цвет лица и цвета определяют, какие цвета лучше всего работают на вас. Посмотрите на свой цвет волос, глаз и кожи (предпочтительнее внутренняя часть вашего запястья). Если ваша кожа теплая, вы должны чувствовать себя лучше в теплых тонированных одеждах, таких как сливки, кофе, шоколад, маслины, абрикосы, гвоздики и коричневатые красные, такие как бордовый и т. Д. Если ваша кожа крутая, вы должны чувствовать себя лучше в прохладных цветах белый, ледяной, розовый, мята зеленый, нефрит, пурпуры и флот и т. д. Все эти цвета представляют сезоны. Как только вы узнаете свой сезон, у вас будет индивидуальное руководство по цветам и оттенкам, которые лучше всего подходят для вас.

Жюстин Ким создал одно из лучших описаний цветов, которые я прочитал в недавней статье, опубликованной на The Soko.com . Она пишет:

Зима: Зима — классный тон. Люди с зимними цветками имеют синий или розовый / розовый оттенок. Кожа может быть бледной и фарфоровой белой, желтовато-оливковой или темной. Зимы обычно брюнетки с глубоко окрашенными глазами . Многие азиаты и афроамериканцы относятся к этой категории. Естественные белые блондинки также могут быть зимой.

Лучшие цвета для зимы
Зимы должны носить острые, острые и ясные оттенки. Вы будете выглядеть лучше всего в насыщенных, насыщенных цветах, таких как черный, темно-синий, красный и ярко-розовый. Эти мощные оттенки дополнят вашу картину. Для более светлых цветов используйте яркие белые или ледяные пастели, такие как прохладный блюз, розовые и желтые оттенки.

Худшие цвета для зимы
Избегайте носить в земных тонах и приглушенных цветах, таких как бежевый, оранжевый и золотой. Они заставят вас выглядеть бледными.

Лето: Лето также прохладный тон и, как зимние цвета, лето среди нас имеет синий или розовый оттенок. Кожа очень бледная и розовая . Летняя окраска обычно встречается в натуральных блондинах и даже бледнокожих брюнетках с бледными глазами. Если вы пытаетесь различать зиму и лето, зимы обычно являются брюнетками, а летом летом — в основном натуральные блондины .

Лучшие цвета для лета

. Саммерс имеет низкий уровень контрастности между их волосами, цветом глаз и тоном кожи. Чтобы вы выглядели лучше, выбирайте мягкие нейтралы и пастели, а также приглушенные цвета с прохладным оттенком. Порошок синего, пыльного розового, лилового, лавандового, сливового и бледно-желтого цвета — это отличный выбор цвета.

Худшие цвета для лета

Избегайте интенсивных, ярких оттенков, потому что они будут выглядеть суровыми и утопить вас. Вы также не должны носить земные тона. Держитесь подальше от черных и оранжевых .

Осень: Осень — теплый тон, и люди с этим цветом лица имеют золотые оттенки в своей коже, как бледный персик, золотой бежевый или золотисто-коричневый . В эту категорию попадают многие рыжие и брюнетки с золотисто-карими глазами. Тем не менее, золотисто-блондинка и окраска черных волос также могут попасть в этот диапазон.

Лучшие цвета для осени

У вас есть много глубины для вашей живописи и тон кожи. Богатые золотые, пряные и земляные цвета будут подчеркивать ваш цвет лица. Поэтому при выборе цвета обратите внимание на теплый оттенок. Вы можете носить как приглушенные, так и насыщенные теплые цвета, которые видны в осенних листьях и цветах специй, таких как верблюд, бежевый, оливковый, оранжевый, золотой и темно-коричневый . Вы также отлично смотретесь в богатом теплом сером цвете.

Худшие цвета для осени

Держитесь подальше от ясных, ярких цветов и черно-белого, что сделает ваш взгляд усталым и бледным. Также избегайте пастелей и синих тонов которые будут выглядеть холодными по отношению к вашему цвету и придадут вам бледный вид.

Весна: Весна также теплый тон. Люди этого цвета имеют тонкие золотые оттенки и обычно кремово-белые или персиковые . Пружины имеют чрезвычайно легкий, цвет кожи слоновой кости . Люди этой картины обычно являются естественными золотыми блондинками, каштановыми или клубничными блондинками-рыжими. Пружины также имеют очень четкие, светло-голубые и зеленые глаза. Веснушки и розовые чеки также являются характеристиками этой группы.

Если вы не можете решить, осень или весна, пружины имеют бледные глаза, а осенние темные глаза.

Лучшие цветы для весны

Пружины могут носить очень бледные, мягкие цвета такие как персик, верблюд, золотисто-желтый, золотисто-коричневый и аква. Вы также будете выглядеть сказочно в слоновой кости, яркой зелени, настоящих красных, ясных блюзах и кораллах. Ваши цвета могут быть особенно трудно найти, потому что они никогда не могут быть слишком немыми или слишком темными.

Худшие цвета для весны

Избегайте черно-белых, которые слишком контрастны для вас. Также держитесь подальше от темных, тусклых цветов.

ПЕРВИЧНЫЕ СООБРАЖЕНИЯ

При выборе гардероба есть три основных соображения, которые не приведут вас к заблуждению: 1) Погода — какой прогноз? Вы собираетесь быть на улице или на улице? Сочетание обоих? Вам нужна шляпа (солнечная), или вы не должны носить шляпу (ветер)? Погода также может диктовать выбор ткани, которую вы носите. Эта шерстяная куртка, вероятно, не является ответом на то, что вы останетесь прохладными в августе (если вы не живете в Австралии).

Место, в котором вы будете носить свою одежду, также важно. Будете ли вы на конференции, проводимой в отеле? Если это так, они известны тем, что проворачивают кондиционер, а это означает, что вы можете достичь комфорта в легком пиджаке. Женщины могут достичь комфорта в слоях. Разделяется ли место? Если нет, эти высокие стилеты не могут быть идеальными для концерта, который вы планируете посещать.

И что такое? Летняя вечеринка и летняя вечеринка на лодке потребуют разных вариантов шкафов. Формальна или полуформальная? Случайный или деловой случайный? Будут ли сняты фотографии? Если это так, вы можете избегать носить занятые рисунки и яркие цвета.

Кроме того, все профессиональные соображения должны быть приоритетными. Эта форма, соответствующая платью с утопленным вырезом, который вы любите носить в шикарных общественных мероприятиях, должна быть отброшена в офисе. Точно так же для куртки Элтона Джона, которую вы приобрели в магазине Macy. Они оба имеют свое место, и каждый должен проявлять осмотрительность при ношении.

ПОЛИРОВАНИЕ ВАШЕГО ИЗОБРАЖЕНИЯ

Имейте в виду, что мода похожа на музыку — это очень субъективно. Одно очко, что все, кто сознает моду, согласятся на это: как только вы разработали визуальное осознание, тогда ваш собственный смысл моды может быть развит. Вы одеваетесь для самостоятельно а не кто-либо еще. Это влечет за собой знание того, что работает лучше для вас, а не обязательно то, что вам больше нравится. Там разница.

Откуда вы знаете, что лучше всего подходит для вас? Обращая внимание на одежду, вы получаете больше всего комплиментов при ношении. У всех нас есть рубашка, куртка, платье, обувь — какой-то предмет одежды, если не наряд для конвертов, на который мы получили комплименты. Обратите внимание на подгонку, ткань и дизайнер и делайте подобные покупки. Большинство моих рубашек — один и тот же дизайнер.

Последняя фаза построения изображения: честность моды. Это этап, на котором вы можете чаще принимать звуковые решения. Поверьте мне, никто не делает правильные решения моды все того времени. Это не то, как творческие усилия работают. Flair рождается от смелых смелых ходов, которые иногда падают. Важно также помнить, что все эти рекомендации — а не правила — так что веселитесь и не надавите на себя.

Как только вы построили образ, который работает для вас, вы начнете замечать, что мир выглядит по-другому, потому что вы выглядите по-другому в мире. Ваше изображение, созданное изнутри, является нерушимой платформой, с которой можно начать многие из ваших успехов.

Почувствуйте себя хорошо. Выглядит хорошо. Будь хорошим. Остальное позаботится о себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *